"Le but de tous nos efforts est simplement d'élargir notre conscience afin d'en faire la base de l'expérience et d'habitudes positives."

Chers Yogis et Yoginis,

C'est avec JOIE que je vous souhaite une Belle et Vibrante Année 2021 !!

Que l'Energie de ce nouveau départ nous offre un Courage Renouvelé pour continuer, tenir bon, en Ouvrant notre Coeur, notre Bienveillance, en gardant Espoir et Foi bien ancrés en Nous, avec l'Energie de Créer la Vie que nous souhaitons :-))

Ce pour quoi la pratique du Yoga, des Pranayamas, de la Méditation et des Mantras nous soutient de toute la Puissance et la Beauté de ses Vibrations ! 

La Maison des Associations de Sausheim exigeant le pass sanitaire pour tous, la RENTREE DES COURS DE KUNDALINI YOGA ne pourra avoir lieu aux dates prévues.

Je ne cautionne ce pass ni pour moi, ni pour un quelconque contrôle de mes élèves.

Je reprendrai les cours lorsque ce pass aura été levé.

N'hésitez pas à consulter ce site si le Kundalini Yoga vous appelle.

Mes élèves seront informés par mail lorsqu'une reprise pourra avoir lieu.

Sat Nam

 

 ACL SAUSHEIM, 31 rue des Vergers, 68390 Sausheim

Chaque LUNDI soir DE 18H30 A 20 HEURES et chaque JEUDI matin de 9H à 10H30

Conditions, planning et détails ci-dessous.

Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter.

AMOUR, JOIE ET PAIX en vos Coeurs !

Chaleureusement


  

Vous avez également la possibilité de vous joindre au cours du MARDI SOIR, de 18H30 à 20H, 

au STUDIO/CENTRE YOGA ORIGINS, zone de l'arche, 2 rue de la Source à MORSCHWILLER LE BAS 

A partir du 10 AOUT 2021 (10 places)

Inscriptions et réservations sur www.yogaorigins.fr (possibilité de tout faire en ligne)

Au plaisir !

SAT NAM 

 

quand?

LE COURS REPREND LE LUNDI 06 SEPTEMBRE 2021

de 18H30 à 20 Heures

ET LE JEUDI 09 SEPTEMBRE de 9 Heures à 10H30

 

Planning de Septembre à Décembre 2021:

Septembre 2021: Reprise LUNDI 06 et JEUDI 09

puis lundi 13, 20, 27 - jeudi 16, 23, 30

Octobre: lundi 04, 11, 18, 25  - jeudi 07, 14, 21, 28

Novembre: lundi 08, 15, 22, 29 - jeudi 04, 18, 25

pas de cours lundi 1er ni jeudi 11 novembre

Décembre: lundi 06 et 13 - jeudi 02, 09 et 16

 

Le cours reste ouvert à tout moment de l'année, en fonction des places disponibles.

Les nouvelles personnes se calent sur l'énergie du groupe.

Gardez néanmoins à l'esprit que rien ne remplace une pratique régulière, assidue, engagée, consciente. 

 

TARIFS

Cours en présentiel: 11 Euros par cours pour une inscription jusqu'à la fin du trimestre, à régler en une ou plusieurs fois, par espèces ou chèque(s). Faites l'addition par rapport au nombre de cours restants selon le moment où vous arrivez.

Si un cours ne peut avoir lieu, il sera reporté ou remboursé.

*** Fiche d'inscription + calendrier des dates et montants ci-dessous, et à disposition sur place au moment des cours.

Sans inscription (participation ponctuelle): 15 Euros par cours.

Vous pouvez venir le jeudi si vous avez un empêchement le lundi, et vice versa suivant la disponibilité, ME CONSULTER, Merci ***

 

Télécharger
FICHE D INSCRIPTION 2021-2022
FICHE D INSCRIPTION.pdf
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ou?

ACL Sausheim

Maison des Associations

31 rue des Vergers

68390 Sausheim

 

Il y a un parking tout le long pour vous garer.

Prenez l'entrée du fond. 

Le cours a lieu dans la salle de danse au dernier étage :-)

 

Veuillez prévoir d'arriver 5 à 10 minutes avant pour vous  installer tranquillement et entrer dans un état intérieur propice à la séance.

Le cours commence pile à l'heure.

Ayez de préférence le ventre vide.

Veuillez éteindre vos portables.

Merci !   

 

 

quoi apporter?

- un tapis de yoga, ou tapis de sol (Impératif)

- un zafu ou un coussin si vous en avez besoin pour être assis au sol

- une ou deux couverture(s) et une paire de chaussettes pour la relaxation, selon la saison et selon vos besoins

- une boisson chaude ou fraîche/thermos pour vous hydrater

bref, ce dont vous avez besoin pour être confortable 

 

 

PRECAUTIONS SANITAIRES

Le port du masque est requis dans les parties communes de la Maison des Associations, dès votre entrée dans le bâtiment.

Vous pourrez le retirer dès que vous serez installé/e sur votre tapis.

Le lavage des mains au gel hydroalcoolique, à disposition sur place, est également demandé.

Le vestiaire n'est pour le moment pas accessible, faites votre possible pour arriver au cours en tenue.

En cas de symptôme de grippe ou de fièvre, abstenez vous de venir au cours.

 



SI VOUS N ETIEZ PAS DEJA ADHERANT-E EN 2020-2021, IL EST NECESSAIRE D'ADHERER A L'ACL

Formulaire d'adhésion ci-dessous, et à disposition au moment des cours.

Les 20 Euros d'adhésion annuelle (10 Euros à partir de Janvier) sont à déduire du total des cours. 

Le certificat médical n'est pas obligatoire.

Le formulaire de la saison à venir n'est pas encore disponible ***

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ACL Adhésion 2020-2021.pdf
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precautions

Nous vous invitons à commencer votre apprentissage du yoga avec enthousiasme. Cependant vous êtes vivement encouragés à faire preuve de prudence dans l'évaluation de vos limites, lors des exercices effectués en cours. N'aggravez pas une blessure ou une douleur existante. Si vous n'êtes pas sûr que le yoga vous soit recommandé, si vous avez une blessure ou un problème de santé, veuillez consulter votre médecin. Les enseignements et les conseils offerts dans ce cours de Kundalini Yoga ne remplacent pas le suivi médical ou psychologique de tout problème de santé. Certains exercices ne se pratiquent pas durant la grossesse ou la menstruation. Veuillez vous référer à l'enseignante à ce sujet.

PAR AILLEURS, il est important de ne jamais pratiquer sous l'influence d'alcool, de drogues, ou d'antidépresseurs.

DEROULEMENT D'UN COURS

Ouverture de l'Espace Sacré

Pranayamas ou échauffements

Kriya

Relaxation

Méditation, souvent avec un Mantra

Clôture de l'Espace