"Le but de tous nos efforts est simplement d'élargir notre conscience afin d'en faire la base de l'expérience et d'habitudes positives."

SAT NAM,

Cette Année 2020 est une année 4, Réalisation, nouveau départ en cette nouvelle décennie, se retrouver face à soi-même, Ouverture du Coeur, Mental Neutre......

Et si vous décidiez d'accéder à votre Plein Potentiel, à votre Pleine Lumière pour Rayonner dans le Monde?

C'est en effet de ce plein potentiel dont nous avons besoin pour réaliser ce qui nous tient à Coeur.

Cela passe principalement par Confiance en Soi, Positivité, Clarté, Focalisation, Force Intérieure et système nerveux renforcé, un mental apaisé, et une Aura Radieuse. Tous ces aspects sont liés et le KUNDALINI YOGA selon YOGI BHAJAN vous y offre un accès privilégié.

Quel que soit votre niveau, que vous ayez déjà pratiqué le YOGA ou pas, Rejoignez nous si vous sentez l'Appel en vous

 

 RENTREE EN SALLE à l'ACL SAUSHEIM LUNDI 07 SEPTEMBRE de 18H30 à 20H

et JEUDI 10 SEPTEMBRE de 9H à 10H30.

 ACL SAUSHEIM, 31 rue des Vergers, 68390 Sausheim

Chaque LUNDI soir DE 18H30 A 20 HEURES et chaque JEUDI matin de 9H à 10H30

Conditions, planning et détails ci-dessous.

Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter.

AMOUR, JOIE ET PAIX en vos Coeurs !

Chaleureusement


DATES - RENTREE SEPTEMBRE 2020

PARTICIPATION ET INSCRIPTIONS POSSIBLES DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES

A CAUSE DES RESTRICTIONS SANITAIRES, le cours est limité à 16 participants.

IL RESTE 1 DERNIERE PLACE POUR LE COURS DU LUNDI SOIR, et plusieurs pour celui du JEUDI MATIN :-)

 

SEPTEMBRE 2020: Reprise LUNDI 07 et JEUDI 10

Septembre: lundi 07, 14, 21, 28 - jeudi 10, 17, 24

Octobre: lundi 05, 12, 19, 26 - jeudi 01, 08, 15, 22, 29

Novembre: lundi 02, 09, 16, 23, 30 - jeudi 05, 12, 19, 26

Décembre: lundi 07, 14 - jeudi 03, 10, 17

  

Et toujours, CHAQUE MARDI de 18H30 à 20H, 

au STUDIO/CENTRE YOGA ORIGINS, zone de l'arche, 2 rue de la Source à MORSCHWILLER LE BAS 

A partir du MARDI 1ER SEPTEMBRE (12-15 places)

Inscriptions et réservations sur www.yogaorigins.fr (possibilité de tout faire en ligne)

Au plaisir !

SAT NAM 

 

quand?

LE COURS REPREND LE LUNDI 07 SEPTEMBRE 2020

de 18H30 à 20 Heures

ET LE JEUDI 10 SEPTEMBRE de 9 Heures à 10H30

 

Planning de Septembre à Décembre 2020:

Septembre 2020: Reprise LUNDI 07 et JEUDI 10

puis lundi 14, 21, 28 - jeudi 17, 24

Octobre: lundi 05, 12, 19, 26  - jeudi 01, 08, 15, 22, 29

Novembre: lundi 02, 09, 16, 23, 30 - jeudi 05, 12, 19, 26

Décembre: lundi 07, 14 - jeudi 03, 10, 17 

 

Le cours reste ouvert à tout moment de l'année, en fonction des places disponibles.

Les nouvelles personnes se calent sur l'énergie du groupe.

Gardez néanmoins à l'esprit que rien ne remplace une pratique régulière, assidue, engagée, consciente. 

 

TARIFS

Le premier cours est à 10 Euros.

Cours suivants: 11 Euros par cours pour une inscription jusqu'à la fin du semestre, à régler en une fois par espèces, ou en une, deux ou trois fois par chèque(s). Faites l'addition par rapport au nombre de cours restants selon le moment où vous arrivez.

Si un cours ne peut avoir lieu, il sera reporté ou remboursé.

*** Fiche d'inscription + calendrier des dates et montants ci-dessous, et à disposition sur place au moment des cours.

Sans inscription (participation ponctuelle): 15 Euros par cours.

Vous pouvez venir le jeudi si vous avez un empêchement le lundi, mais pour le moment pas l inverse ***

Télécharger
FICHE D INSCRIPTION 2020-2021.pdf
Document Adobe Acrobat 3.9 MB
Télécharger
DATES et MONTANTS Sept-Dec 2020.pdf
Document Adobe Acrobat 113.6 KB

ou?

ACL Sausheim

Maison des Associations

31 rue des Vergers

68390 Sausheim

 

Il y a un parking tout le long pour vous garer.

Prenez l'entrée du fond. 

Le cours a lieu dans la salle de danse au dernier étage :-)

 

Veuillez prévoir d'arriver 5 à 10 minutes avant pour vous  installer tranquillement et entrer dans un état intérieur propice à la séance.

Le cours commence pile à l'heure.

Ayez de préférence le ventre vide.

Veuillez éteindre vos portables.

Merci !   

 

 

quoi apporter?

- un tapis de yoga, ou tapis de sol (Impératif)

- un zafu ou un coussin si vous en avez besoin pour être assis au sol

- une ou deux couverture(s) et une paire de chaussettes pour la relaxation, selon la saison et selon vos besoins

- une boisson chaude ou fraîche/thermos pour vous hydrater

bref, ce dont vous avez besoin pour être confortable 

 

 

PRECAUTIONS SANITAIRES

Le port du masque est requis dans les parties communes de la Maison des Associations, dès votre entrée dans le bâtiment.

Vous pourrez le retirer dès que vous serez installé/e sur votre tapis.

Le lavage des mains au gel hydroalcoolique, à disposition sur place, est également demandé.

Le vestiaire n'est pour le moment pas accessible, faites votre possible pour arriver au cours en tenue.

En cas de symptôme de grippe ou de fièvre, abstenez vous de venir au cours.

 



IL EST EGALEMENT NECESSAIRE A CHAQUE RENTREE, D'ADHERER A L'ACL

Formulaire d'adhésion ci-dessous, et à disposition au moment des cours.

Les 20 Euros d'adhésion annuelle (10 Euros à partir de Janvier) sont à déduire du total des cours. 

Le certificat médical n'est pas obligatoire.

Télécharger
ACL Adhésion 2020-2021.pdf
Document Adobe Acrobat 174.9 KB

precautions

Nous vous invitons à commencer votre apprentissage du yoga avec enthousiasme. Cependant vous êtes vivement encouragés à faire preuve de prudence dans l'évaluation de vos limites, lors des exercices effectués en cours. N'aggravez pas une blessure ou une douleur existante. Si vous n'êtes pas sûr que le yoga vous soit recommandé, si vous avez une blessure ou un problème de santé, veuillez consulter votre médecin. Les enseignements et les conseils offerts dans ce cours de Kundalini Yoga ne remplacent pas le suivi médical ou psychologique de tout problème de santé. Certains exercices ne se pratiquent pas durant la grossesse ou la menstruation. Veuillez vous référer à l'enseignante à ce sujet.

PAR AILLEURS, il est important de ne jamais pratiquer sous l'influence d'alcool, de drogues, ou d'antidépresseurs.

DEROULEMENT D'UN COURS

Ouverture de l'Espace Sacré

Pranayamas ou échauffements

Kriya

Relaxation

Méditation, souvent avec un Mantra

Clôture de l'Espace