"Le but de tous nos efforts est simplement d'élargir notre conscience afin d'en faire la base de l'expérience et d'habitudes positives."

SAT NAM !

Et si vous décidiez d'accéder à votre Plein Potentiel, à votre Pleine Lumière pour Rayonner dans le Monde en 2020?

C'est en effet de ce plein potentiel dont nous avons besoin pour réaliser ce qui nous tient à Coeur.

Cela passe principalement par Confiance en Soi, Positivité, Force Intérieure et système nerveux renforcé, un mental apaisé, et une Aura Radieuse. Tous ces aspects sont liés et le KUNDALINI YOGA selon YOGI BHAJAN vous y offre un accès privilégié.

Quel que soit votre niveau, que vous ayez déjà pratiqué le YOGA ou pas, Rejoignez nous si vous sentez l'Appel en vous

 

REPRISE DES COURS LE LUNDI 27 JANVIER 2020 A 18H30 ET LE JEUDI 30 JANVIER A 9H !

 ACL SAUSHEIM, 31 rue des Vergers, 68390 Sausheim

Chaque LUNDI soir DE 18H30 A 20 HEURES et chaque JEUDI matin de 9H à 10H30

Conditions, planning et détails ci-dessous.

Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter, avant noel ou à partir du 23/01/2020.

AMOUR, JOIE ET PAIX en vos Coeurs !

Chaleureusement


DATES 2019-2020

Décembre: lundi 02, 09 et 16 - jeudi 05, 12 et 19 (pas de cours durant les congés scolaires de noel) 

INSCRIPTIONS POSSIBLES DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES - VEUILLEZ ME CONTACTER A CE SUJET, MERCI

JANVIER 2020: Reprise LUNDI 27 et JEUDI 30

Février: lundi 03, 10, 17, 24 - jeudi 06, 13, 20, 27

Mars: lundi 02, 09, 16, 23 (pas de cours le 30/03) - jeudi 05, 12, 19, 26

Avril: lundi 20 et 27 (pas de cours le 06/04 ni le 13/04 lundi de pâques) - jeudi 16, 23, 30 (pas de cours les 02 et 09/04)

Mai: lundi 04, 11, 18, 25 - jeudi 07, 14, 28 (pas de cours le 21/05 jeudi de l'ascension)

Juin: lundi 22 et 29 (pas de cours le 01/06 lundi de pentecôte, ni les 08 et 15/06) - jeudi 04, 18, 25 + 02 Juillet (pas de cours le 11/06)

Et toujours, CHAQUE MARDI de 18H45 à 20H15, 

au STUDIO/CENTRE YOGA ORIGINS, zone de l'arche, 2 rue de la Source à MORSCHWILLER LE BAS 

- REPRISE MARDI 28 JANVIER 2020 -

Renseignements au 06 83 42 72 63 (moi-même)

Inscriptions au 06 07 03 14 53 (Stéphane)

ou sur www.yogaorigins.fr (possibilité de tout faire en ligne)

Au plaisir !

SAT NAM

quand?

LE COURS REPREND LE LUNDI 27 JANVIER 2020

de 18H30 à 20 Heures

ET LE JEUDI 30 JANVIER de 9 Heures à 10H30

 

Planning de Janvier à Juin 2020:

JANVIER 2020: Reprise LUNDI 27 et JEUDI 30

Février: lundi 03, 10, 17, 24 - jeudi 06, 13, 20, 27

Mars: lundi 02, 09, 16, 23 (pas de cours le 30/03)

- jeudi 05, 12, 19, 26

Avril: lundi 20 et 27 (pas de cours le 06/04 ni le 13/04 lundi de pâques) - jeudi 16, 23, 30 (pas de cours les 02 et 09/04)

Mai: lundi 04, 11, 18, 25 - jeudi 07, 14, 28 (pas de cours le 21/05 jeudi de l'ascension)

Juin: lundi 22 et 29 (pas de cours le 01/06 lundi de pentecôte, ni les 08 et 15/06) - jeudi 04, 18, 25 + 02 Juillet (pas de cours le 11/06)

 

*** A retrouver en pdf ci-dessous ***

 

Le cours reste ouvert à tout moment de l'année.

Les nouvelles personnes se calent sur l'énergie du groupe.

Gardez néanmoins à l'esprit que rien ne remplace une pratique régulière, assidue, engagée, consciente. 

 

TARIFS

Le premier cours est à 10 Euros.

Cours suivants: 11 Euros par cours pour une inscription jusqu'à la fin du semestre en cours, à régler en une fois par espèces, ou en une, deux ou trois fois par chèque(s). Faites l'addition par rapport au nombre de cours restants selon le moment où vous arrivez.

Si un cours ne peut avoir lieu, il sera reporté ou remboursé.

*** Prenez ou demandez moi une fiche d'inscription + celle des dates et montants sur place, ou téléchargez les ci-dessous ***

Sans inscription (participation ponctuelle): 15 Euros par cours.

Vous pouvez venir le jeudi si vous avez un empêchement le lundi et vice-versa, avec parcimonie.

 

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FICHE D INSCRIPTION 2019-2020.pdf
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ou?

ACL Sausheim

Maison des Associations

31 rue des Vergers

68390 Sausheim

 

Il y a un parking tout le long pour vous garer.

Prenez l'entrée du fond. Il y a un vestiaire au deuxième étage.

Le cours a lieu dans la salle de danse au dernier étage :-)

 

Veuillez prévoir d'arriver 5 à 10 minutes avant pour vous changer si besoin, et vous installer tranquillement.

Le cours commence pile à l'heure.

Ayez de préférence le ventre vide.

Veuillez éteindre vos portables.

Merci ! 

 

 

 

 

 

 

 

 

quoi apporter?

- un tapis de yoga, ou tapis de sol (Impératif)

- un zafu ou un coussin si vous en avez besoin pour être assis au sol

- une ou deux couverture(s) et une paire de chaussettes pour la relaxation, selon la saison et selon vos besoins

- une boisson chaude ou fraîche/thermos pour vous hydrater

bref, ce dont vous avez besoin pour être confortable

 

 

 

 

 

 

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DATES et MONTANTS janvier à juin 2020.pd
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NOUVEAU: IL EST NECESSAIRE A PARTIR DE CETTE RENTREE 2019, D'ADHERER A L'ACL

Vous trouverez à disposition au moment du premier cours (et des suivants) le formulaire à remplir

Les 20 Euros d'adhésion annuelle (10 Euros à partir de Janvier 2020) sont à déduire du total des cours. 

Le certificat médical n'est pas obligatoire.

precautions

Nous vous invitons à commencer votre apprentissage du yoga avec enthousiasme. Cependant vous êtes vivement encouragés à faire preuve de prudence dans l'évaluation de vos limites, lors des exercices effectués en cours. N'aggravez pas une blessure existante. Si vous n'êtes pas sûr que le yoga vous soit recommandé, si vous avez une blessure ou un problème de santé, veuillez consulter votre médecin. Les enseignements et les conseils offerts dans ce cours de Kundalini Yoga ne remplacent pas le suivi médical ou psychologique de tout problème de santé. Certains exercices ne se pratiquent pas durant la grossesse ou la menstruation. Veuillez vous référer à l'enseignante à ce sujet.

PAR AILLEURS, il est important de ne jamais pratiquer sous l'influence d'alcool ou de drogues.

DEROULEMENT D'UN COURS

Ouverture de l'Espace Sacré

Pranayamas ou échauffements

Kriya

Relaxation

Méditation, souvent avec un Mantra

Clôture de l'Espace